Ergonomische Beratung
In der Nacht kommen Körper und Geist zur Ruhe. Die Eindrücke des Tages werden verarbeitet, gelerntes abgespeichert und die Gefühlswelt kommt zur Ruhe. Gleichzeitig laufen viele Regenerationsprozesse ab: Zellen werden erneuert, Gewebe wird repariert, die Bandscheiben mit Nährstoffen versorgt. Gerade für letzteres ist ein ergonomisch an Ihren Körper angepasstes Schlafsystem wichtig.
Was ist ein ergonomisch angepasstes Schlafsystem?
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Sowohl im Geist als auch vom körperlichen Aufbau. Körpergröße, -gewicht, -form spielen eine genauso wichtige Rolle bei der Auswahl des passenden Schlafsystems wie die bevorzugte Schlafposition und eventuelle körperliche Beschwerden (z. B. Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen).
Sie haben es sicher schon einmal erlebt, dass Sie gemütlich auf der Seite liegend ein Buch gelesen oder etwas auf Ihrem Smartphone angesehen haben. Nach einigen Minuten beginnen Nacken oder Rücken zu schmerzen, eventuell schläft sogar ein Arm ein. Ist das Schlafsystem nicht ergonomisch an den Körper angepasst, liegen wir nachts ähnlich verdreht im Bett. Ständiges hin und her wälzen, Verspannungen und morgendliche Unausgeruhtheit sind die Folge.
Nächtliche Regenerationsprozesse laufen am besten ab, wenn der Körper in seiner natürlichen Form liegen kann. Das heißt: Er soll so liegen, wie man normalerweise steht – gerade. Dafür müssen verschiedene Körperbereiche unterschiedlich vom Schlafsystem aufgenommen werden, damit Sie in verschiedenen Schlafpositionen die bestmögliche Entlastung erfahren.
Wie wir das passende Schlafsystem finden
Seit über 60 Jahren ist es unser Ziel, Ihnen den bestmöglichen Schlafkomfort zu einem hervorragenden Preis anbieten zu können. In unseren Stores treffen Sie auf eine große Auswahl verschiedener Matratzen von unterschiedlichen Herstellern, gepaart mit der geballten Fachkompetenz zertifizierter Schlafberater.
Jedes Modell erfüllt unterschiedliche ergonomische Ansprüche. Durch eine Schlafanalyse zu Beginn der Beratung und eine Liegereise während der Beratung grenzen wir den Kreis der infrage kommenden Schlafsysteme schnell auf ein bis zwei ein. Unser Konzept der Liegereise haben wir zusammen mit dem Matratzenexperten & Master Trainer Liege-Ergonomie Walter Braun entwickelt und seitdem immer weiter verfeinert. Schritt für Schritt arbeiten wir uns genau zu den Modellen vor, die zu Ihrem Körper und Ihren Bedürfnissen passen und auf denen Sie sich rundum wohlfühlen.
Gut zu wissen: Ergonomisch gerade liegen können Sie auf jedem gängigen Schlafsystem. Egal, ob Matratzen, Boxspringbetten oder Wasserbetten, wir passen das System Ihrem Körper an.
Ausschnitt unseres Sortiments
Optimierung des Schlafsystems
Damit auch die Halswirbelsäule entlastet wird, stimmen wir gerne das Kopfkissen auf Ihr Schlafsystem ab. Um zu vermeiden, dass Sie nachts schwitzen oder frieren, beraten wir Sie zu einem passenden Oberbett und der richtigen Bettwäsche. Wir sind Ihr Ansprechpartner zu allen Komponenten des guten Schlafs – damit Sie jeden Tag ausgeschlafen erleben können.
Wenn der Geist nicht zur Ruhe kommt
Mit unserer ergonomischen Schlafberatung stellen wir sicher, dass Ihr Körper bestmögliche Bedingungen erhält, um nachts vollständig zur Ruhe zu kommen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen, finden Sie hilfreiche Tipps in unserem Ratgeber „Gesund schlafen“.
Ich kann nicht schlafen
Ein ergonomisch angepasstes Schlafsystem ist wichtig für einen erholsamen Schlaf. Doch es gibt noch weitere Faktoren.
Eule und Lerche
Die eine wacht morgens um 6 Uhr auf, die andere kommt vor 10 Uhr nicht aus dem Bett und wir erst abends richtig wach. Was ist normal?