Wie Sie mit positivem Gehirn Training langfristig im Schlaf mehr Lebensfreude gewinnen

Im Schlaf verarbeitet unser Gehirn, was wir tagsüber erlebt, gelernt und gefühlt haben. Wichtiges wird im Langzeitgedächtnis gespeichert, Unwichtiges wird gelöscht und traumatische Ereignisse werden aufgearbeitet. Wie kann dieser Prozess bewusst und willentlich von uns gesteuert werden? Sind wir den Ereignissen, die uns zustoßen, nicht Weiter lesen…